|
возможно, дегидрирован
|
187.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2017:
|
2266 kcal
|
Fat: 105.21g | Prot: 93.79g | Carb: 258.39g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Морковь, Сахар, Русское Молоко Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Болгарский Перец, Перекресток Плов с Курицей, 4 Сезона Чили Кон Карне. Dinner: Хлеб Черный, Компот, Салат Овощной с Маслом, Семга Жареная, Жареный Картофель. more...
|
|
2533 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|