Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
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185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
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3489 kcal
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Fat: 43.01g | Prot: 171.30g | Carb: 598.25g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Banana. Lunch: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Vale Cavolfiori al Vapore, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro, Ocean 47 Cuori di Nasello Surgelato, Olio d'oliva. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Olio d'oliva, Gallo Riso Rosso, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Crackers di Riso. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Mela, Pane Integrale. more...
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gaining 3.1 lb a week
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