Irina-Raduga's Journal, 15 November 2017

Я нажрал 35 кило за полгода. Даже не заметив - башка была занята другим. Нажирал на автомате, так что тут не надо было прилагать усилия или взывать к силе воли. 

Передоказывал гипотезу Пуанкаре? 

Digitalizator Progressive, ха, блин, ха! Гусары опять понабежали. 

ни хера, 35 кило за пол года, такое бывает? как? при всём желании нереально, кажется.  

tanya.cipa, не знаю как. 7 лет жил с 73-75, хотя питался в макдаке, пиццами и лазаньями запивая 5-6 литрами пивом. Вес вообще не скакал никуда. А потом сменил работу, начал "питаться домашним" и в "правильных кафе" и за полгода набрал до 110 кг. Эндокринолог сказал, что всё нормально - батя у меня толстый, старший брат тоже пухлый, у меня просто слетел "юношеский обмен веществ" (ещё долго продержался). А "слетел", ибо вляпался в проект, где без работа выходных, отпусков, больничных и собственной смерти. И в подчинение дали вообще студентов, которые, блять, только мешали. Короче, резюме было - стресс выбил обмен веществ из "ускоренного" режима. 

А по факту просто нарушил уравнение 😊 

Ну ты мб и исключение а те кто жрал годами и жрешь сейчас - подтверждают мои слова 

Digitalizator Progressive, да... организм заметил, что я почти всегда трезвый и решил "так, бухлом я не запасся, пока оно было, так что запасусь хотя бы хавкой". 

Да ладно вам.Бывает по всякому.У меня вес к 100 начал стремится после удаления щитовидной железы.Долго пытались разобраться с эндокринологом а потом с диетологом.Опытным путем выяснилось что при росте 170 см и весом за к 100 и имея работу по 12 часов на ногах мой суточный рацион чтобы не жиреть составляет 1200 Кл. а это капец как мало.Я зубами выдираю каждые 100 гр. веса считаю калории уже 7 лет!!!И стоит только расслабить булки и жрать по 1500 калории я начинаю жиреть со скоростью звука. 

Ярослав Брин, если не ошибаюсь, автор слов) 

homyachok200, "Меняю жир на силу воли" 

homyachok200, Ира в пятницу писала, что начальник ей эту книжку дал почитать. Неплохой намёк от начальства. 

на самом деле не так много и нужно. Всего лишь чередовать периоды жесточайшего дефицита калорий и периоды обжорства, и вуаля-вы с каждым разом таких несложных действий будете прибавлять несколько килограмм жира. Диеты и низкокалорийки-лучший способ набрать жировую массу.  

Леянка, ну тут про жир никто не говорил. Тут говорили про толстоту. Но что бы набрать много жира через диеты низкокалорийные - это и правда нужна сила воли. Так что автор был прав. =) 

Kholodovitch, дак лишние кг, как правило, жиром и набираются, а не кг мышечной массы:) Низкокалорийки-да легко. Масса таких знакомымых, которые годами худеют, сидят пару месяцев на диетах, потом отжираются полгода.... и воз и ныне там:)и с каждым годом все толще и толще становятся 

Tasa20003, Вы меня прям огорчили и напугали... Мне щитовидку "отключили" в начале июня. Пока минус 4.0 - 4.5 кг с момента отключения. При среднесуточной норме 2100-2500 кк. А когда вес пошёл в плюс? Печалька какая. 

Живи теперь и бойся... 

Леянка, ну у меня лишние кг резко набрались водой. И так же быстро раньше на безуглеводке уходили. 20-25 кг за месяц безуглеводной потерять - это вообще влёгкую было. Не верю, что это я всё жир терял. Так что, каждый по-своему толстеет и худеет. Не будем ставить жирных штампов "ЖИР" на складки пуза. 

Нет Юра мне начальник дал эту книгу не потому что я жирная(ну это очевидно). У нас отдел продаж и ее все читают. Там не только же про диеты. Про мотивацию много.  

35 кг за полгода набрать, конечно, нереально, но и силы для этого не нужно -- жри и всё тут, да и чтобы похудеть сила воли тоже не нужна -- небольшой дефицит и всё