|
tortillitas de avena con marinado de camarones, cebolla, tomate y espinaca
Diet Calendar Entries for 17 October 2017:
|
1681 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 175.91g | Carb: 84.21g.
Breakfast: Zumo de Limón, Té Verde, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Aceite de Coco. Lunch: Aceite de Coco, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Lima, Zumo de Limón, Espinacas, Cebollas, Tomates, Camarones. Dinner: Papas Fritas, Crema de Leche, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Other: Moras, Aceite de Coco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hoch Sport Bioprot, Acelga. more...
|
|
1678 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
consulta gi espinaca cruda usas?
17 Oct 17 by member: srfitfit
|
Sí.. para ensaladas.. y la que ves ahí está cruda (sólo cocida con limón digamos)
18 Oct 17 by member: giannacardo
|
Perdona la ignorancia, la lavas bien y la pones en jugo de limón cuánto tiempo???
18 Oct 17 by member: srfitfit
|
Bueno, cruda nomás también la como, apenas con lavarla... Ahí la usé marinada porque la mezclé con camarones y cebolla y los deje en jugo de 2 limones por 15 minutos
19 Oct 17 by member: giannacardo
|
31 Oct 17 by member: srfitfit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
giannacardo's weight history
|