Nil Nehir's Journal, 26 September 2017

Nil Nehir's Profile < Previous Entry |Next Entry >

26 haziranda başlayan diyetle üç ay sonra 10 kiloya yakın gitti😎

148.6 lb Lost so far: 47.0 lb. Still to go: 25.1 lb. Diet followed reasonably well.

losing 3.1 lb a week

16 Supporters Support

Comments

SANIRIMSIZ FATSECRET ILE KILOLARINIZI VERMEMISSINIZ KULLANDIGINIZ YONTEMI BIZLERLE PAYLASIR MISINIZ

26 Sep 17 by member: burcin tepe

Tebrikler

26 Sep 17 by member: irfan keklikçi

Burçin hanım Fatsecret ile kalorimi takip ediyorum.Yontemlere geldik te ise Canan Karatay diyetine yakın besleniyorum.Hamur,şeker yok.1ci ay gün boyu iki dilim cavdar ekmeği,2ci ay 1 dilim, 3cü ay ekmegi biraktim tamamen.Cok nadiren tadımlık kadar.Yemek arası 4-6saat veriyorum.Ara öğün şekersiz türk kahvesi.Iki öğün besleniyorum

26 Sep 17 by member: Nil Nehir

Teşekkürler Irfan bey

26 Sep 17 by member: Nil Nehir

Tebrikler 👏 👏 👏 Demek ki Doğru Yoldasınız Devam 😊

26 Sep 17 by member: serap_öğretmen73

tebrikler :D

26 Sep 17 by member: Rhmstf

serap hanım teşekkürler

26 Sep 17 by member: Nil Nehir

Rhmstf teşekkürler

26 Sep 17 by member: Nil Nehir


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Nil Nehir's weight history

view complete history

Nil Nehir's Journal, 26 September 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Nil Nehir's weight history