ypirenish's Journal, 25 September 2017

Сегодня у меня, можно сказать, веха - минус 10кг с марта месяца, когда я начала тут считать ккал. И, наверное, впервые в жизни я могу сказать, что не просто худею, а, не без помощи тренировок и йоги, делаю себя и свое тело лучше, красивее, здоровее. Я довольна теми изменениями, которые привнесли мышцы в мою фигуру. Конечно, до идеальной своей фигуры мне еще надо поработать, но ощущение силы в теле и удовлетворения в голове это крайне приятно. Я - молодец!

Diet Calendar Entries for 25 September 2017:
1317 kcal Fat: 33.83g | Prot: 75.16g | Carb: 181.30g.   Breakfast: Гармония Кефир 1%, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Геркулес Хлеб с Отрубями, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сливочное Масло. Dinner: Морковь, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Банан. more...
2034 kcal Activities & Exercise: Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 27 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
on diet ypirenish's own diet  

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ypirenish's weight history


ypirenish's Recent Activity

ypirenish's Own Activity

ypirenish is following smileos.
ypirenish supported viktoria harskova's Journal Entry.
ypirenish supported Murlicat's Weight Entry.
ypirenish supported reg-10's Journal Entry.

Following

NataliaPeshkova commented on ольга стом фея's Journal Entry.
smileos commented on their Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

Joleen2012 supported victoriaegypt's Journal Entry.
8Patty commented on Jitterbug23's Journal Entry.
moogiemynes supported mamamc7's Journal Entry.
weezap recorded a Journal Entry and a Weight Entry at 145.3 lb.
tracychester commented on their group photo.
CATHY59360 updated their Exercise Diary.
momma6224 supported LSG417's Journal Entry.
Matthew Chubby Monster recorded a Weight Entry at 75.0 lb.