ypirenish's Journal, 25 September 2017

Сегодня у меня, можно сказать, веха - минус 10кг с марта месяца, когда я начала тут считать ккал. И, наверное, впервые в жизни я могу сказать, что не просто худею, а, не без помощи тренировок и йоги, делаю себя и свое тело лучше, красивее, здоровее. Я довольна теми изменениями, которые привнесли мышцы в мою фигуру. Конечно, до идеальной своей фигуры мне еще надо поработать, но ощущение силы в теле и удовлетворения в голове это крайне приятно. Я - молодец!

Diet Calendar Entries for 25 September 2017:
1317 kcal Fat: 33.83g | Prot: 75.16g | Carb: 181.30g.   Breakfast: Гармония Кефир 1%, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Геркулес Хлеб с Отрубями, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сливочное Масло. Dinner: Морковь, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Банан. more...
2034 kcal Activities & Exercise: Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 27 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
on diet ypirenish's own diet  

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ypirenish's weight history


ypirenish's Recent Activity

ypirenish's Own Activity

ypirenish recorded a Journal Entry.
ypirenish recorded a Journal Entry.
ypirenish recorded a Journal Entry.
ypirenish supported icecold2007's Journal Entry.

Following

Malefisenta666 recorded a Journal Entry.
smileos commented on 🌿Sadderdaze🌿's Journal Entry.
_tolstyak commented on yudacheva.e's Journal Entry.
NataliaPeshkova supported stanislava1588's Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

Steven Anthony commented on their Journal Entry.
nurserachett commented on cjodyssey's Journal Entry.
rosio19 recorded a Journal Entry.
Ultrafast recorded a Weight Entry at 190.3 lb.
Joleen2012 supported jheeden's Journal Entry.
Chessire supported adamevegod1's Journal Entry.
wrecore1 recorded a Weight Entry at 218.0 lb.
etheriau_test2 recorded a Weight Entry at 155.3 lb.