Strelskaya's Journal, 23 September 2017

Куриная грудка с ананасами в сливочном соусе 🍗👅

14 Supporters    Support   

Comments 
Понадобится: 4 филе половинки куриной грудки, 250 г. консервированных кусочков ананаса, 200 мл сливок 20%, по 1 ст.л. муки и сливочного масла, перец, соль. Сливочный соус:Поджарить муку на сухой сковороде до золотистого оттенка, положить масло, перемешать до однородности и слегка поджарить, влить сливки, прокипятить смесь пару минут, постоянно энергично ее помешивая, подсолить, поперчить( я ещё добавляю немного сока ананаса) На противень,предварительно смазанный маслом(или застелить пергаментную бумагу), выкладываем нарезанные произвольно кусочки филе, сверху выкладываем ананасы,затем все заливаем сливочным соусом(соуса должно хватить,чтобы вся грудка была щедро залита им) и отправляем в нагретую до 200 градусов духовку на 40 мин, вот и все 😊 Я ещё под настроение могу сверху засыпать все это дело натертым сыром 
28 Sep 17 by member: Strelskaya
Пробовала вместо сливочного соуса использовать натуральный йогурт 0% жирности, я его солила,перчила,добавляла зелень и сок ананаса. В итоге получилось очень вкусно(сама не ожидала) и муж оценил😊 
28 Sep 17 by member: Strelskaya
И сколько эта вся вкуснятина имеет кбжу? 
30 Sep 17 by member: Мечта 59

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Strelskaya's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.