Elfje69's Journal, 22 September 2017

Nog een keer een ontbijt-kwarktaart gemaakt. Deze keer met optimel kwark mango-passievrucht en mangogelei bovenop. Ik heb deze keer een "amandelkoek" bodem gemaakt, ben benieuwd.

Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
1161 kcal Fat: 55.62g | Prot: 71.28g | Carb: 102.99g.   Breakfast: Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Funksjonell Sukrin Gold, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Vijgen, AH Rode Pitloze Druiven. Lunch: Tomaten, Olijfolie, Uien, Komkommer (met Schil), Balsamico Azijn, Groene Olijven zonder Pit, Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Rode Paprika, AH Sperziebonen Gebroken, AH Biefstuk, Gekookt Ei, Chiquita Banaan. Dinner: Gegrilde Kip, Bloemkool, Maggi Kerriesaus, AH Spruiten, AH Sperziebonen Gebroken, AH Tomaat, Komkommer (met Schil), AH Rode Uien, Olijfolie. Snacks/Other: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Bonbons met noten en zuidvruchten. more...
on diet Elfje69's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Elfje69's weight history


Elfje69's Recent Activity

Elfje69's Own Activity

Elfje69 supported wennepen73's Journal Entry.
Elfje69 supported ellisdeboer's Journal Entry.
Elfje69 commented on ShirleyGummels's Journal Entry.
Elfje69 commented on their Journal Entry.

Following

kimmmerd commented on their Journal Entry.
ShirleyGummels supported carolineisinhofer's Journal Entry.
Dottieapple commented on their Journal Entry.
ellisdeboer commented on MelissaStuff's Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

joshuaferree recorded a Weight Entry at 270.0 lb.
ehead commented on their Journal Entry.
kespey recorded a Weight Entry at 151.4 lb.
Ginsin recorded a Weight Entry at 200.0 lb.
sylgeren supported Draglist's Journal Entry.
mad_elf recorded a Weight Entry at 225.0 lb.
mwalke12 updated their Food Diary.
Tina Boothe recorded a Journal Entry and a Weight Entry at 144.0 lb.