Elfje69's Journal, 22 September 2017

Nog een keer een ontbijt-kwarktaart gemaakt. Deze keer met optimel kwark mango-passievrucht en mangogelei bovenop. Ik heb deze keer een "amandelkoek" bodem gemaakt, ben benieuwd.

Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
1161 kcal Fat: 55.62g | Prot: 71.28g | Carb: 102.99g.   Breakfast: Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Funksjonell Sukrin Gold, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Vijgen, AH Rode Pitloze Druiven. Lunch: Tomaten, Olijfolie, Uien, Komkommer (met Schil), Balsamico Azijn, Groene Olijven zonder Pit, Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Rode Paprika, AH Sperziebonen Gebroken, AH Biefstuk, Gekookt Ei, Chiquita Banaan. Dinner: Gegrilde Kip, Bloemkool, Maggi Kerriesaus, AH Spruiten, AH Sperziebonen Gebroken, AH Tomaat, Komkommer (met Schil), AH Rode Uien, Olijfolie. Snacks/Other: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Bonbons met noten en zuidvruchten. more...
on diet Elfje69's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Elfje69's weight history


Elfje69's Recent Activity

Elfje69's Own Activity

Elfje69 commented on volvocrosser's Journal Entry.
Elfje69 commented on volvocrosser's Journal Entry.
Elfje69 commented on Magheteenonsjeminderzijn's Journal Entry.
Elfje69 commented on volvocrosser's Journal Entry.

Following

Zomerspruit supported Comenius's Journal Entry.
Annemeehart supported Ynnad1975's Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

Sapphire Gemini recorded a Journal Entry.
Lolette53 recorded a Journal Entry.
mars2kids commented on marshakanady's Journal Entry.
sleepsz recorded a Weight Entry at 212.4 lb.
swankelly supported adefwebserver's Journal Entry.
BenQuo_ updated their Exercise Diary.
00Marx00 commented on EmaleeG's Journal Entry.
Diddlee supported eat_les's Journal Entry.