lekelena's Journal, 22 September 2017

Надеюсь, меня не закидают помидорами за фото в труселях.
Результат за полгода, дальше цели худеть нет, плохо сказывается на лице, учитывая далеко не юный возраст. Ноги по-прежнему не нравятся, жирные и дряблые, несмотря на приседы, выпады и т.д. Вообще, прихожу к выводу что я не понимаю, что делаю в зале, надо брать тренера.
133.6 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.
on diet lekelena's own diet   losing 0.8 lb a week

143 Supporters    Support   

1 to 20 of 46
Comments 
👏👏👏 
22 Sep 17 by member: Aysel Ramazanova
Супер! Вы молодец! 
22 Sep 17 by member: Neonilka
космос!!!!!!!! 
22 Sep 17 by member: ViktoriaKam
👏🏻👏🏻👏🏻 
22 Sep 17 by member: fartuna770
Вы огромная молодец! И фигура у вас классная! Особенно область талии, прям такая, выраженная! Супер!  
22 Sep 17 by member: Rous_g.
А мне нравятся такие ноги, в них есть что-то настоящее, душевное .D С возрастом при том же весе фигура едва заметно меняется и на мой взгляд становится...сочнее что ли. Результат потрясающий. 
22 Sep 17 by member: TremSinistra
все очень красиво! мне лично с тренером было удобней заниматься. и технику подскажет и расслабится не даст ) 
22 Sep 17 by member: nadyaLB
просто супер!👍 
22 Sep 17 by member: balaka5
Вот это да! и всего за полгода 👌 
22 Sep 17 by member: hiandbye
Фигура как у меня , весы )) Вам надо меньше пить на ночь , молочка задерживает воду и побольше устраиваете разгрузочных дней , если хотите идеальную фигуру .. Есть ещё спец диета для ног , чтобы они худели .. Потому что при такой фигуре , начинает верх худеть , а ноги при спорт нагрузках наливаются мышцами )) 
22 Sep 17 by member: APRILEA
Не весы , а песочные часы *, извините ! 
22 Sep 17 by member: APRILEA
Ого , супер ! 
22 Sep 17 by member: маруся2110
Прекрасный результат! Возьмите абонемент с хорошим тренером, пусть рассчитает Вам правильную нагрузку и упражнения, чтобы кожа подтянулась и рельефик мышечный появился. Ведь каждому нужны индивидуальные упражнения в зависимости от особенности фигуры и организма! 
22 Sep 17 by member: Anna.bbr
отличная фигура, хорошие ноги!) 
22 Sep 17 by member: valyaw
А между прочим, фигура - отпад! Плечи вообще суперские стали!  
22 Sep 17 by member: Katadvance
Вы просто молодец! 
22 Sep 17 by member: lena899
вау! вы большая молодец! и ножки супер🤗 очень женственно и элегантно  
22 Sep 17 by member: helly_olly
Действительно странно, что за пол года даже голени не отозвались на качалочку... Может со временем ляхи рассосутся по всему телу и оно будет как-то ровнее?)) Талия крутая! вообще так внешне есть конечно припухлости по всему телу, чтобы скинуть, можно лицу увлажнение хорошее закинуть и делать упражнения для тонуса мышц лица, тогда можно будет еще подскинуть. 
22 Sep 17 by member: Trealol
Спасибо за комментарии! TremSinistra - заставили меня улыбнуться, "душевные ноги" это круто конечно))) APRILEA - я вас не очень поняла... у меня нет проблем с задержкой воды, откуда такой вывод? И разгрузочные дни я совсем не практикую, вообще не вижу в них смысла, как они могут повлиять на фигуру?  
22 Sep 17 by member: lekelena
Вы такая красивая!!!! (фигурой) молодец!!! Поделитесь пожалуйста, какие упражнения делали, сколько раз в неделю?  
22 Sep 17 by member: AliceVolkova

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



lekelena's weight history


lekelena's Recent Activity

lekelena's Own Activity

lekelena commented on their Journal Entry.
lekelena supported concuelo's Journal Entry.
lekelena commented on their Journal Entry.
lekelena recorded a Journal Entry.

Following

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

HarleyRick recorded a Weight Entry at 205.6 lb.
Morbid Daughter recorded a Weight Entry at 269.3 lb.
vanessaarthur recorded a Weight Entry at 199.8 lb.
Martiy82 recorded a Weight Entry at 151.4 lb.
abedfarg updated their Food Diary.
mohamedattia1 updated their Food Diary.
wannabhealthier supported Yourpissingmeoff's Weight Entry.
mohamedsabryhegazy supported CoachKitty's Journal Entry.