lekelena's Journal, 22 September 2017

Надеюсь, меня не закидают помидорами за фото в труселях.
Результат за полгода, дальше цели худеть нет, плохо сказывается на лице, учитывая далеко не юный возраст. Ноги по-прежнему не нравятся, жирные и дряблые, несмотря на приседы, выпады и т.д. Вообще, прихожу к выводу что я не понимаю, что делаю в зале, надо брать тренера.
133.6 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.
on diet lekelena's own diet   losing 0.8 lb a week

143 Supporters    Support   

1 to 20 of 46
Comments 
👏👏👏 
22 Sep 17 by member: Aysel Ramazanova
Супер! Вы молодец! 
22 Sep 17 by member: Neonilka
космос!!!!!!!! 
22 Sep 17 by member: ViktoriaKam
👏🏻👏🏻👏🏻 
22 Sep 17 by member: fartuna770
Вы огромная молодец! И фигура у вас классная! Особенно область талии, прям такая, выраженная! Супер!  
22 Sep 17 by member: Rous_g.
А мне нравятся такие ноги, в них есть что-то настоящее, душевное .D С возрастом при том же весе фигура едва заметно меняется и на мой взгляд становится...сочнее что ли. Результат потрясающий. 
22 Sep 17 by member: TremSinistra
все очень красиво! мне лично с тренером было удобней заниматься. и технику подскажет и расслабится не даст ) 
22 Sep 17 by member: nadyaLB
просто супер!👍 
22 Sep 17 by member: balaka5
Вот это да! и всего за полгода 👌 
22 Sep 17 by member: hiandbye
Фигура как у меня , весы )) Вам надо меньше пить на ночь , молочка задерживает воду и побольше устраиваете разгрузочных дней , если хотите идеальную фигуру .. Есть ещё спец диета для ног , чтобы они худели .. Потому что при такой фигуре , начинает верх худеть , а ноги при спорт нагрузках наливаются мышцами )) 
22 Sep 17 by member: APRILEA
Не весы , а песочные часы *, извините ! 
22 Sep 17 by member: APRILEA
Ого , супер ! 
22 Sep 17 by member: маруся2110
Прекрасный результат! Возьмите абонемент с хорошим тренером, пусть рассчитает Вам правильную нагрузку и упражнения, чтобы кожа подтянулась и рельефик мышечный появился. Ведь каждому нужны индивидуальные упражнения в зависимости от особенности фигуры и организма! 
22 Sep 17 by member: Anna.bbr
отличная фигура, хорошие ноги!) 
22 Sep 17 by member: valyaw
А между прочим, фигура - отпад! Плечи вообще суперские стали!  
22 Sep 17 by member: Katadvance
Вы просто молодец! 
22 Sep 17 by member: lena899
вау! вы большая молодец! и ножки супер🤗 очень женственно и элегантно  
22 Sep 17 by member: helly_olly
Действительно странно, что за пол года даже голени не отозвались на качалочку... Может со временем ляхи рассосутся по всему телу и оно будет как-то ровнее?)) Талия крутая! вообще так внешне есть конечно припухлости по всему телу, чтобы скинуть, можно лицу увлажнение хорошее закинуть и делать упражнения для тонуса мышц лица, тогда можно будет еще подскинуть. 
22 Sep 17 by member: Trealol
Спасибо за комментарии! TremSinistra - заставили меня улыбнуться, "душевные ноги" это круто конечно))) APRILEA - я вас не очень поняла... у меня нет проблем с задержкой воды, откуда такой вывод? И разгрузочные дни я совсем не практикую, вообще не вижу в них смысла, как они могут повлиять на фигуру?  
22 Sep 17 by member: lekelena
Вы такая красивая!!!! (фигурой) молодец!!! Поделитесь пожалуйста, какие упражнения делали, сколько раз в неделю?  
22 Sep 17 by member: AliceVolkova

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



lekelena's weight history


lekelena's Recent Activity

lekelena's Own Activity

lekelena recorded a Weight Entry at 134.3 lb.
lekelena recorded a Weight Entry at 134.7 lb.
lekelena supported Irina Mitsyk's Journal Entry.
lekelena recorded a Weight Entry at 133.8 lb.

Following

olga.li recorded a Weight Entry at 149.0 lb.
Катюша❤ recorded a Weight Entry at 132.5 lb.

Other Member Diet Recent Activity

jessicamontanez recorded a Weight Entry at 178.0 lb.
AyahDemone recorded a Journal Entry.
selkraus recorded a Weight Entry at 177.0 lb.
mamamc7 is following Saulter17.
redlibra recorded a Weight Entry at 233.0 lb.
valerieaustin1 recorded a Weight Entry at 266.6 lb.
vooshyp recorded a Weight Entry at 116.4 lb.
Draglist commented on their Journal Entry.