Katherinesolangee's Journal, 22 September 2017

19 de julio, 19 de agosto, 19 de septiembre.
felicidaaaaad.

Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
140 kcal Fat: 8.47g | Prot: 7.60g | Carb: 7.73g.   Breakfast: Galletas de Soda, Galletas de Soda, Galletas de Soda, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). more...

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Comments 
uuuu 
21 Sep 17 by member: samael1234
dos meses ? cuantos kilos ? 
21 Sep 17 by member: samael1234
Guauuu!!!!!! Felicitaciones!!!! 
22 Sep 17 by member: Dalcayagar
Te pasaste! Genial 
22 Sep 17 by member: Nicole.av
ohhh que bacán!! 
22 Sep 17 by member: karlaneira
te pasaste cuántas calorías consumes y cuánto deporte 
22 Sep 17 by member: dey70
*-* como lo hiciste ? 😍 
22 Sep 17 by member: kommiku
lo de tu calendario de dieta es todo lo que comes? es mejor no hacer deficit tan extremo se pierde masa muscular y quedas flaca fofita, mejor entrena y subele a la prote saludos 
22 Sep 17 by member: lunarcurse
26 kilos en dos meses, 800 calorías diarias, vitaminas, mucha proteína, cero masas, mucho baile, abdominales, sentadillas y caminatas de 10 km todos los días. Tengo pensado comenzar con trote ahora que mis rodillas están mejor. Gracias 😊♥️ 
22 Sep 17 by member: Katherinesolangee
Hola Katherine, te felicito por tu constancia, es una de las cosas más difícil de lograr, pero tengo una pregunta: estás asesorada por algún profesional de la salud? 26 kilos en 2 meses es demasiado peso en poco tiempo, y comer tan pocas calorías, como dicen aquí, no es sano para tus músculos ni me imagino una alimentación que sea saludable y lo más importante SOSTENIBLE EN EL TIEMPO para que no venga un efecto rebote. Un abrazo. 
22 Sep 17 by member: Caroretamals
Estoy con médico y con nutricionista, supongo que es harto, porque pesaba muuuucho, porque ahora bajo poquito, gracias Caro 😌 
22 Sep 17 by member: Katherinesolangee
rica 
22 Sep 17 by member: gonzagomez
bacan! te felicito  
22 Sep 17 by member: Nicole suazo
Te pasaste!!! felicitaciones!!! 
22 Sep 17 by member: JotArt
Demasiado Pero si estás feliz bien por ti 
22 Sep 17 by member: marandhercab
felicitaciones 💪💪💪 
22 Sep 17 by member: xRORO
Felicitaciones 👍🏻 
22 Sep 17 by member: M.vallejoso
No nos conocemos, pero dejame decirte... tremendo logro, felicitaciones!!!! 
22 Sep 17 by member: Conrad_o1
Qué bien, Katherine. Te felicito 👏🏾 
22 Sep 17 by member: Caroretamals
wow como lo hicistes 
22 Sep 17 by member: Nicolle Matamoros

     
 

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