repe's Journal, 13 September 2017

Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
173.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 September 2017:
1651 kcal Fat: 52.87g | Prot: 97.23g | Carb: 209.27g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Rasvaton Maito, Kaurahiutale. more...
2319 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 2.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



repe's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.