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Y así quedó mi desayuno, corte la pera en laminas, la manzana en cubitos y las mande a la sartén. Cuando estaban mas o menos blandas hice la base con la pera y puse adentro la manzana. Arriba le puse la banana hecha puré y unas almendras picadas.
Diet Calendar Entries for 07 September 2017:
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1668 kcal
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Fat: 42.11g | Prot: 119.23g | Carb: 209.24g.
Breakfast: Banana, La Serenísima Leche Descremada, Peras, Manzana. Lunch: La Serenísima Queso Port Salut Light, Veneziana Pan Multicereal, Cebollas, Tomates, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Dinner: La Serenísima Queso Port Salut Light, Swift Milanesas de Soja. Snacks/Other: La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan Multicereal, Banana. more...
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 Comments
Precioso y seguro que delicioso!!!
07 Sep 17 by member: Carolain81
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muy apetecible pero si es tu desayuno, es puro azúcar... demasiadas piezas de fruta para una persona, prueba a comer más grasas y proteínas :)
07 Sep 17 by member: aryak6
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tiene una pinta deliciosa sin duda pero te digo lo mismo que aryak*...azúcar por un tubo que te provoca un pico de insulina descomunal y pata nada sano ....y en poco rato mucha hambre. ...
07 Sep 17 by member: fialsanc
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Según mi nutricionista la fruta entera no es mala y se puede comer en el desayuno, siempre acompañada de frutos secos y/o tostada...
07 Sep 17 by member: Carolain81
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Quizá sola es cuando da esos picos? De todas formas al ser entera tengo entendido que no es azúcar libre, y por eso no provoca picos de insulina como el zumo.
07 Sep 17 by member: Carolain81
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Las frutas y verduras si su piel es comestible lo recomendable es comerla también (contiene fibra, vitaminas...) comer vegetales (bueno prácticamente cualquier alimento) acompañados de grasas es por el tema de las vitaminas liposolubles, de hecho existe una enfermedad que no recuerdo el nombre ya que viene de un articulo en ingles y es algo como "enfermedad de conejo" o "rabbit no sé que" por el tema de que es una carne sumamente magra y carece de otros nutrientes.
07 Sep 17 by member: SupSpider
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"inanición cunicular" es el nombre y vale... fue por un tema de supervivencia pero vaya... que murieron comiendo "como aquel que dice..." // Por eso lo de "comer limpio" no hay que llevarlo al extremo de 0 alimentos con grasa, sino al tema de "procesados y guarrerias industriales"
07 Sep 17 by member: SupSpider
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Muchas gracias Sup! Me ayuda mucho saber estas cosas. Muy interesante!
08 Sep 17 by member: Carolain81
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