elenfill's Journal, 19 August 2017

Диетический шоколадный зефир.
🌺
На 1 штуку: 23 кк, бжу 4,1 / 0,8 / 0,3 гр
➖ белок взбить до пиков, добавить немного сахзама, чепотку какао-порошка. В микроволновку в стакане - на 30 секунд.
Дать полностью остыть!
Кушать с чаем или кофе👍

Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
1579 kcal Fat: 49.78g | Prot: 126.62g | Carb: 153.41g.   Breakfast: Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Казеин, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Агуша Пюре Груша, Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Морковь, Цукини, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Казеин, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...

65 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Конечно не такой супер вкусный, как настоящий зефир. Но как замена отлично подойдет к чаю)) 
19 Aug 17 by member: elenfill
а с яблочным пюре не пробовали делать? 
19 Aug 17 by member: bonnita.
Неа, а вы пробовали? 
19 Aug 17 by member: elenfill
Может, все же безе? Зефир делается совершенно по-другому 
19 Aug 17 by member: kraura
kraura, именно зефир. Безе в микроволновке не получится. 
19 Aug 17 by member: elenfill
elenfill, не пробовала, но есть рецепт. Просто не хочется выставлять без проверки. Если получится, напишу, если нет - то нет, что бы продукты не портили))) 
19 Aug 17 by member: bonnita.
точнее, написать рецепт могу, но не ручаюсь за него))) 
19 Aug 17 by member: bonnita.
Вы бы хоть посмотрели, по какой технологии и с какими продуктами делается зефир. У Вас именно безе в микре, которое там нормально получается, зайдите на тот же "Поваренок" - и увидите, что у Вас один в один, только с сахзамом. 
19 Aug 17 by member: kraura
kraura, я знаю, что пишу. Меня интересуют не технологии производства, а вкус и консистенция. А по этим параметрам это зефир. 
19 Aug 17 by member: elenfill
Ну как, как тогда, объясните, плз, вкус ЗАПЕЧЕННОГО белка aka безе может быть вкусом СУШЕНОГО ПЮРЕ с белком и агар-агаром? Я не цепляюсь, я не бешусь, я просто занудствую и пытаюсь понять. Именно как тот самый технолог. Все время не могла понять, почему люди рыбу, запеченную с яблоками, называют форшмаком (ачотакова, подумаешь, селедку на курицу поменяли, а так все тот же состав, и пофиг, как оно готовится на самом деле), а также, утверждают, что в крабовых мясе палках типа Vici содержится мясо краба (не применительно к Вам).  
19 Aug 17 by member: kraura
Какая разница как назвали блюдо, если это сайт для расчета калорий ?  
19 Aug 17 by member: Kria94
Отличная идея, спасибо! Попробую:) и с яблочным пюре тоже:) я почему то думала, что без сахара там никак.. 
19 Aug 17 by member: Irinka-
Надо попробовать) 
19 Aug 17 by member: Polya_pohudeet
я так поняла у него консистенция получается как у зефира, а не как у сухого безе? очень интересный рецепт! 
19 Aug 17 by member: tatyana.rez
Тань, да, консистенция зефира. По вкусу конечно понятно, что диетический. Но с чаем или кофе вообще норм: как-будто с зефиркой вприкуску)) 
19 Aug 17 by member: elenfill
спасибо за рецепт! обязательно сделаю! 
19 Aug 17 by member: tatyana.rez
Любопытно) ещё наверно кофе можно сыпануть для аромата) 
19 Aug 17 by member: Angel-OA
Да не зефир это нифига. Даже на вид по консистенции не зефир. Зефир - это взбитые белки с пюре и заваренные сиропом на агаре. Я делаю без сахара, на сахарозаменителе. И потом его не запекают ни в духовке, ни в микроволновке, нигде. Попробую завтра Ваш рецепт, сравню)  
19 Aug 17 by member: oksyutka
Да разве важно, как назвать. Десерт-минутка, кбжу шикарное, я точно попробую!))) 
19 Aug 17 by member: bonnita.
Спасибо за рецепт!  
19 Aug 17 by member: svkrish

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



elenfill's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.