Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2017:
|
2344 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 116.15g | Carb: 266.70g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 78%, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Lunch: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Молоки, Гороховое Пюре, Винегрет без Масла. Dinner: Винегрет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кекс с Изюмом, Курица (Кожа не Съедена), Базилик, Вино Красное Сухое, Vivo Йогурт Нежирный Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Молоке. Snacks/Other: Roshen De Luxe Карамель, Обычные Блины. more...
|
|
1730 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rusava's weight history
|