Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
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170.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2017:
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3162 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 173.93g | Carb: 492.67g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Zucchero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cellino Penne Rigate Integrali, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico. Dinner: Despar Pisselli Più Prosciutto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cellino Penne Rigate Integrali, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Zucchero, Banana, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto. more...
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losing 4.6 lb a week
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