Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
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169.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2017:
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1151 kcal
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Fat: 71.32g | Prot: 76.18g | Carb: 47.10g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Sprite Sprite Zero (Lata), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Camarão no Forno ou Grelhado, Linguado no Forno ou Grelhado, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Tomates, Alface Americana, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Itambé Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Creme De Leite Leve, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Levíssimo Água e Sal. Snacks/Other: Agtal Barra de Mixed Nuts Original. more...
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steady weight
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