inswenka's Journal, 21 July 2017

139.8 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

871 kcal

Fat: 40.12g | Prot: 55.27g | Carb: 84.78g.   Breakfast: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Грецкие Орехи, Good Food Семечки Подсолнечника, Изюм, Просто Овсяные Хлопья. Lunch: Бедро Куриное Запеченое в Рукаве, Гречневая Каша, ВкусВилл Хумус. Dinner: Пиканта Баклажаны Печеные, Карп Запеченный. Snacks/Other: Метатр Сырники с Изюмом. more...

1777 kcal

Activities & Exercise: Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...