Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
187.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2017:
|
2729 kcal
|
Fat: 112.88g | Prot: 190.98g | Carb: 250.00g.
Breakfast: Organico Льняное Масло, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Изюм, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Lunch: Картофель Молодой, Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Dinner: Грецкие Орехи, Изюм, President Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Запеченный или Жареный Сом, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|