Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
166.2 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2017:
|
1706 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 77.95g | Carb: 122.47g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе, Азбука Вкуса Йогурт Нежирный Термостатный, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад. Lunch: Говядина Тушеная, Мираторг Ризотто с Морепродуктами в Соусе "Флоренция", Сосиска в Тесте. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|