elizabethknappert's Journal, 24 May 2017

begin opnieuw, probeer nu voor rondom 100 gram per dag,
dat is ongeveer 500 gram per week
2 en een halve kilo per maand,

wil terug naar 52 kilo, dat staat me goed, dit voelt niet goed aan
dus vanaf vandaag opletten en kijken wat er gebeurt.
148.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 34.0 lb.    Diet followed N/A.

Diet Calendar Entries for 24 May 2017:
3067 kcal Fat: 174.16g | Prot: 91.57g | Carb: 221.89g.   Breakfast: Bruine Boterham, Koffie, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Zaanse Mayonaise. Dinner: Koffie, AH Tiramisu, Zaanse Mayonaise, Avocado, Gerookte Zalm, AH Biefstukworst, Stokbrood. Snacks/Other: Vodka Cocktail, Duyvis Pinda's Gezouten, Emmentaler. more...
2802 kcal Activities & Exercise: Driving - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Shopping - 3 hours, Housework - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
gaining 0.2 lb a week

3 Supporters    Support   

Comments 
thank you for your support sugar waffle 
28 May 17 by member: lizzy agatha
Kijk, dat is de juiste instelling! Zet 'm op hé, veel succes! ;) 
28 May 17 by member: Winanda!
dank je jij ook success  
31 May 17 by member: lizzy agatha

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



elizabethknappert's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.