karinazephyr's Journal, 22 May 2017

Я никогда не весила так много😭от этого хочется голодать просто каждый день😭хочу сбросить за 3 месяца 9кг

Diet Calendar Entry for 22 May 2017:
926 kcal Fat: 25.25g | Prot: 56.04g | Carb: 122.25g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Творог (Обезжиренный), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fit Parad Кисель "Земляника", Черешня, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
так это же вообще реально 
22 May 17 by member: ViktoriaKam
Это легко ! Если бы за месяц -9 ))) а так удачи , ПП и спорт 💪🏻🌟 
22 May 17 by member: Vegera
Я за два месяца скинула 10. Так что у вас все получится! Немного усилий и все в ваших руках. Удачи 🍀 
23 May 17 by member: natashik432
Ну да, за 3 месяца 9 кг это нормальное похудение будет. Удачи :) 
23 May 17 by member: Lantanelle
9 вы сможете ) 
23 May 17 by member: Daria_dom_cake
Аналогично!! Чувствую себя некомфортно в своем теле. Депра жуткая. Мне с ожирения соскочить - надо 5-7 кило сбросить. А до нормального веса все 15.  
23 May 17 by member: Adallinear
Спасибо всем огромное за поддержку!!!!🙏😍 
23 May 17 by member: karinazephyr
Все у Вас получится!! у меня перевес больше 18 кг. При росте 156см, я весила 76кг. За первые два месяца ПП я сбросила уже 8кг. Без особых занятий спортом. Макс зарядка и скакалка с планкой. Так что все в Ваших руках!! Но не есть, черевато срывами))) 
23 May 17 by member: lelay-87
Lelay-87, спасибо😻💪🏻будем стараться 
25 May 17 by member: karinazephyr

Other Related Links

Members



karinazephyr's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.