Я никогда не весила так много😭от этого хочется голодать просто каждый день😭хочу сбросить за 3 месяца 9кг
Diet Calendar Entry for 22 May 2017:
|
926 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 56.04g | Carb: 122.25g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Творог (Обезжиренный), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fit Parad Кисель "Земляника", Черешня, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
|
Comments
так это же вообще реально
22 May 17 by member: ViktoriaKam
|
Это легко ! Если бы за месяц -9 ))) а так удачи , ПП и спорт 💪🏻🌟
22 May 17 by member: Vegera
|
Я за два месяца скинула 10. Так что у вас все получится! Немного усилий и все в ваших руках. Удачи 🍀
23 May 17 by member: natashik432
|
Ну да, за 3 месяца 9 кг это нормальное похудение будет. Удачи :)
23 May 17 by member: Lantanelle
|
23 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
Аналогично!! Чувствую себя некомфортно в своем теле. Депра жуткая. Мне с ожирения соскочить - надо 5-7 кило сбросить. А до нормального веса все 15.
23 May 17 by member: Adallinear
|
Спасибо всем огромное за поддержку!!!!🙏😍
23 May 17 by member: karinazephyr
|
Все у Вас получится!! у меня перевес больше 18 кг. При росте 156см, я весила 76кг. За первые два месяца ПП я сбросила уже 8кг. Без особых занятий спортом. Макс зарядка и скакалка с планкой. Так что все в Ваших руках!! Но не есть, черевато срывами)))
23 May 17 by member: lelay-87
|
Lelay-87, спасибо😻💪🏻будем стараться
25 May 17 by member: karinazephyr
|
|
Other Related Links
Members
|
karinazephyr's weight history
|