repe's Journal, 21 May 2017

175.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2927 kcal

Fat: 102.63g | Prot: 126.78g | Carb: 381.95g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis, Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Dinner: Hillomunkki, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar 5%, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis, Paistettu Kananmuna, Rasvaton Maito, Pulla, Kuuma Maitokaakao. more...

2653 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...