Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
172.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 134.14g | Carb: 60.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Милава Творог Зерненый с Массовой Долей Жира 5%. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин, Молоко (1% Обезжиренное). Dinner: Соусом Песто, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриное Филе. Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин, Капучино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|