repe's Journal, 19 April 2017

173.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2447 kcal

Fat: 96.75g | Prot: 90.49g | Carb: 302.80g.   Breakfast: Kahvi, Rainbow Meetvursti, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Aura Pehmeä, Rainbow Meetvursti, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Dinner: Töysäläinen Kanelikorppu, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa. more...

4510 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Skiing (cross country) - 2 hours and 42 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...