|
Olha aí um médico explicando o que o magnésio faz no organismo e o que a falta dele causa.
https://www.youtube.com/watch?v=B-6C8x-ISWs
Mas, gente, tem contra-indicações se a pessoa não precisar e suplementar provocando uma hipermagnesemia. Consultem seus médicos ou façam exames. Eu tenho certeza que estou com déficit de magnésio pelas informações dos efeitos que denunciam isso que vi por aqui, vou começar a tomar hoje,mas falta só alguns dias para eu ir levar exames para meu médico, então vou tomar poucos dias sem a orientação dele.
Olha aí outras orientações sobre como ingerir magnésio de forma natural, e causas do não consumo dele ou da não absorção desse mineral pelo organismo mesmo consumindo-o.
https://www.youtube.com/watch?v=jrNR-JhOXh4
Muito boas as descobertas que a Talminha me fez ir em busca. Valeu, Talms!
Diet Calendar Entry for 22 March 2017:
|
1003 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 81.49g | Carb: 48.29g.
Breakfast: Coco Seco, Maracujá, Suco de Maracujá, Cenouras, Manga Palmer, Castanhas-do-Pará. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Tomates, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Agrião. Dinner: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Café (Infusão), AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Goiaba. more...
|
|
 Comments
22 Mar 17 by member: Talminha
|
caramba. muito obrigada pelos videos @Visecret. semana que vem vou num endócrino e vou pedir exame pra medir como está meu magnésio pois também estou com vários dos sintomas.
22 Mar 17 by member: artangels
|
De nada Artangels, pelo que eu vi por aqui, praticamente todo brasileiro precisa de magnésio, mais certo ainda após os 40 anos quando o corpo absorve menos esse mineral. Vou começar a tomar hoje, já conferi onde tem aqui perto vou lá daqui a pouco comprar, e comentar com meu médico dentro de uns dias que estou tomando.
Já que você gostou das informações, olha aí mais dois vídeos muito interessantes, cheios de informações sobre isso.
https://www.youtube.com/watch?v=Ei-mlp-bCWg
https://www.youtube.com/watch?v=3sfUpTvLNF8
Informação é tudo, né?!
22 Mar 17 by member: Visecret
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Visecret's weight history
|