Feliz com o resultado da low carb. Se foram 7 kg em 7 dias, eu sei que nessa primeira semana pelo menos 5 foram apenas líquidos, e que nas próximas semanas eu tenho que ser mais cética quanto a perda de peso. Mas não posso negar a alegria e satisfação deste resultado. Bora que falta muito ainda! :)
|
227.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2017:
|
692 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 51.24g | Carb: 23.63g.
Breakfast: Café, Manteiga (com Sal). Lunch: Pepino (com Casca), Acelga, Cebolas, Pimentão Verde, Paleta Bovina. Dinner: Berinjela Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Knorr Caldo de Galinha, Elefante Extrato de Tomate, Alho Picado, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos, Uvas. more...
|
|
2509 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|