lizdemian's Journal, 28 February 2017

Итак за 5 недель мы пришли к такому неплохому результату.
Бег, массажи и ограничения рациона
Потом сорвалась и две недели на этом весе
Что ж возвращаемся к салатной диете и увеличиваем количество км
138.5 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 28 February 2017:
1232 kcal Fat: 42.49g | Prot: 97.24g | Carb: 121.71g.   Breakfast: Маслины, Апельсин, Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Брусника. Lunch: Капучино, Соевый Соус, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Уксус (Яблочный), Капуста, Горчица, Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса, Сахарный Горох, Соевый Соус, Куриное Филе, Уксус, Капуста. Snacks/Other: Финик, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы). more...
losing 1.0 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



lizdemian's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.