Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
|
176.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2017:
|
2091 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 140.14g | Carb: 242.25g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Muscle Tech Mission Clean Protein Bar Cookies & Cream, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Штолле Пирог с Грибами, Зеленая Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Главсуп Харчо с Курицей, Fine Food Блинчики с Мясом, Штолле Пирог с Грибами. Dinner: Muscle Tech Казеин, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Банан, Свекла Вареная. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
r.kryvosheyev's weight history
|