Zilanda Cinthia's Journal, 24 January 2017

30 kilos em 6 meses com a dieta BICHO E PLANTA da nutricionista LARA NESTERUK

Diet Calendar Entries for 24 January 2017:
902 kcal Fat: 60.82g | Prot: 47.00g | Carb: 48.33g.   Breakfast: Feel Good Chá Verde Com Cranberry. Lunch: Cebolas, Tomates, Alface, Pimentão Vermelho, Cenouras, Beterrabas, Abobrinha Refogada. Dinner: Président Queijo Prato, Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Ovo. more...
2742 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Parabéns! 🎈🎊🍾 
24 Jan 17 by member: Anymu
uuuuuauuu! tá linda! parabéns! 
24 Jan 17 by member: giselibp
Parabéns 
24 Jan 17 by member: robinson19
Uhullll... Parabéns!!! 
24 Jan 17 by member: Edilene16
Bicho e Planta é que manda msm! Esse negócio de ficar adicionando industrializados é prejudicial, vem no rótulo q tem pouco carbo mas o povo esquece das químicas que vem junto ao alimento e desregulam nosso sistema! 
24 Jan 17 by member: davydcabral
Muito bom tá linda  
24 Jan 17 by member: andreavscorreia
outra pessoa, e rápido 😵 
24 Jan 17 by member: crilaara

     
 

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