robbievos's Journal, 22 January 2017

robbievos's Profile < Previous Entry |Next Entry >

yeyyyyyyyyyyyyyy ben nu toch echt 20 kilo kwijt , en hier wil ik vanaf nu niet meer boven komen , doordeweeks let ik best op met wat ik eet en het weekend neem ik gewoon me chippie en dippie enz,,,en wat deze week ook wel geholpen heeft dat ik elke dag een uur hebt gelopen niet rennen of zo gewoon lekker doorlopen , fijne zondag allemaal Groetjes , Rob,....

189.6 lb Lost so far: 44.1 lb. Still to go: 4.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 January 2017:

158 kcal

Fat: 2.09g | Prot: 9.60g | Carb: 23.56g. Breakfast: Zwagerman Gegrilde Achterham, AH Bruine Bollen, Koffie met Melk. more...

losing 1.1 lb a week

16 Supporters Support

Comments

Fijn gevoel.

22 Jan 17 by member: WV71

Gefeliciteerd 👍🏻👍🏻

22 Jan 17 by member: kjoeng

Gefeliciteerd

22 Jan 17 by member: Gerie Ooms

Goed zeg

22 Jan 17 by member: shirleynotmeijer

heel knap van je!!

22 Jan 17 by member: carolinequichou

Goed gedaan van je !!

22 Jan 17 by member: annemiek rembil

Goed hoor, gefeliciteerd!

22 Jan 17 by member: Henretteketet

complimenten! en nu volhouden! succes

22 Jan 17 by member: Hanneke1981

Wat goed zeg. Wat een discipline ook! :D je mag super trots zijn op wat je hebt bereikt:)!

22 Jan 17 by member: moony120

Top gedaan! Goed dat je zo gedisciplineerd te werk gaat!

22 Jan 17 by member: Frau Vitaal

klasse! mag je oprecht trots op zijn, hou het vol!

23 Jan 17 by member: dondwaly

Held!!!! Ik heb mijn bewondering al meerdere keren uitgesproken. Maar nog een keer mag altijd toch?

23 Jan 17 by member: Miepje1970

allemaal bedankt voor de lieve berichtjes ,,, en Miepje 1970 , ga er bijna van blozen ,....

23 Jan 17 by member: robbievos

Goed zo! Reden om trots te zijn.

23 Jan 17 by member: Tijmpje

Hartstikke goed !!

23 Jan 17 by member: jolanda1966p

Heel knap 👌

23 Jan 17 by member: Budgie1

Wat onwijs goed!

24 Jan 17 by member: georgette1982

WoW super!

24 Jan 17 by member: Mikmakje

Jaaaaaaaaa hoor!!! Fantastisch man! Enorm geweldig fantastisch! Ben vaak blij voor mensen als ze hun doel behalen, maar voor jou ben ik extra blij!!! Goed volhouden zo en idd lekker blijven wandelen :)

25 Jan 17 by member: Lenteliedjes


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

robbievos's weight history

view complete history

robbievos's Journal, 22 January 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

robbievos's weight history