mpadillag's Journal, 17 January 2017

changos a empezar

223.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 47.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1349 kcal

Fat: 58.27g | Prot: 56.90g | Carb: 154.68g.   Breakfast: Picard Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Clara de Huevo, Tortilla. Lunch: Arroz a la Mexicana, Coctel de Marisco, Camarones Empanizados. Dinner: Aguacate, Charras Tostadas de Maíz. Snacks/Other: Marinela Canelitas (5.6g), Mandarinas. more...

2893 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...