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la verdad que ya me embola un poco registrar todo lo que como... ahora deberìa hacerlo para asegurarme que llego a las 2000 calorias por lo menos, la primer semana de gimnasio bajè 1 kg! y mi objetivo que tengo ahora es ganar masa muscular con lo cual bajar de peso no es buena noticia... veremos que pasa, esto recien empieza. Buena semana para todos!!!!
Diet Calendar Entry for 16 January 2017:
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1844 kcal
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Fat: 89.76g | Prot: 116.05g | Carb: 144.63g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Paulina Queso Crema Light, La Morenita Café Tostado, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Panqueca de Avena, BC Mermelada de Naranja. Lunch: Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Bola de Lomo, Milanesa Napolitana. Dinner: Queso Azul o Roquefort, Lechuga de Hoja Verde, Paseo Galletitas con Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Filete de Res. Snacks/Other: El Pocillo Malta, Manzana, Ser Fibras, Frutos Secos, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Mate. more...
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