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Aqui foi onde comecei d novo a dieta...
e desta vez não vou desistir...😛😜
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211.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2016:
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1232 kcal
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Fat: 23.55g | Prot: 72.48g | Carb: 180.59g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Isabela Bolacha Água e Sal. Lunch: Peixe-Espada, Feijão Vermelho, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Dinner: Miojo de Arroz (Cozido), Laranjas. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Isabela Bolacha Integral. more...
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