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Não consegui completar o whole30 de novo :-/ mas vou continuar tentando.
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152.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
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1298 kcal
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Fat: 56.25g | Prot: 102.97g | Carb: 102.40g.
Breakfast: Banana, Café, Ovo Frito. Lunch: Tomates, Escarola, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Figos, Pernil Assado. Dinner: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Batata Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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losing 2.8 lb a week
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 Comments
Isso, continue tentando e parabéns pelos 2 kg perdidos!
05 Dec 16 by member: Fabiana Bacon
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oq importa é continuar sempre.. parabens
05 Dec 16 by member: yarargr1
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Obrigada pelo apoio pessoal!!
06 Dec 16 by member: Aline Lataro de Souza
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