Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
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182.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
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1180 kcal
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Fat: 27.42g | Prot: 51.06g | Carb: 180.29g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Yogurt Natural 0%, Puré de Calabacín, Huevo, Hacendado Pan Tostado Integral, Eroski Mezcla de Setas. Snacks/Other: Manzana Golden. more...
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gaining 13.9 lb a week
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