Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
203.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2016:
|
1926 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 68.72g | Carb: 230.11g.
Breakfast: Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Простоквашино Зернистый Творог. Lunch: Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Роллы Филадельфия, Ржаной Хлеб, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Лимак Кукурузные Палочки, Молоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|