|
Vandaag dan eindelijk mijn streefgewicht behaald! Na 3 jaar allerlei verschillende diëten te hebben geprobeerd heb ik nu eindelijk de perfecte balans gevonden! Ipv voedingsstoffen weg te laten zorg ik ervoor dat ik juist alle nodige voedingsstoffen binnen krijg. Ik voel me niet alleen super energiek, maar het past ook nog eens perfect in m'n leven. Het zijn gewoontes waar je vanaf moet komen en aan nieuwe dingen moet je wennen, maar na een paar maanden is dat jou nieuwe gewoonte alleen vliegen de kilo's er nu vanaf! Geweldig! Het moeilijkste is dat ik niet wist wat dan WEL de goede gewoontes waren, deze tips heb ik uit een boek gehaald! Dit boek heet: eet jezelf mooi, slank en gelukkig, van Amber Albarda. Het was niet duur en het heeft mijn hele leven verandert :) Ben zo trots op mezelf dat ik nu eindelijk weet hoe mijn lichaam werkt en wat mijn lichaam nodig heeft!
Diet Calendar Entry for 29 November 2016:
|
350 kcal
|
Fat: 19.85g | Prot: 13.57g | Carb: 28.36g.
Breakfast: AH Rucola Sla Melange, AH Kipfilet Gerookt, Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood. more...
|
|
 Comments
Klopt wat je zegt, ik heb dat boek voor mijn verjaardag gekregen en het heeft mijn hele leven kwa eten veranderd. Echt een aanrader!!
29 Nov 16 by member: Moesje59
|
29 Nov 16 by member: Haagenti
|
29 Nov 16 by member: jolanda1966p
|
29 Nov 16 by member: annemiek rembil
|
Dikke proficiat, topprestatie 👌😊
29 Nov 16 by member: Budgie1
|
Gefeliciteerd en geniet ervan!
30 Nov 16 by member: Motje05021970
|
Wat onwijs knap! Gefeliciteerd :) Fijn voor Amber Albarda, nóg fijner voor jou!!!
30 Nov 16 by member: Lenteliedjes
|
Heerlijk, zo ver ben ik nog lang niet.
30 Nov 16 by member: theamelse
|
01 Dec 16 by member: Meeralimpens
|
01 Dec 16 by member: becomingginger
|
01 Dec 16 by member: marieke3035
|
20 Dec 16 by member: Pluckje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Missionicandoit's weight history
|