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Gym hace 1 año, con pequeñas pausas, siempre 3 veces por semana. Empezando a seguir lo que hago en el gym a través de bodybuilding.com y empezando a seguir lo que como por fatsecret.com.ar
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194.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 October 2016:
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2600 kcal
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Fat: 103.09g | Prot: 103.58g | Carb: 320.35g.
Breakfast: Mate Amargo, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Huevo Duro, Galletas de Plátano, Café. Lunch: Paso de los Toros Pomelo, Pizza de Queso de Masa Delgada. Dinner: La Serenísima Queso Rallado, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Zapallitos Revueltos. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat, La Virginia Cappuccino Tradicional, Paladini Paleta Cocida, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. more...
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2975 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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