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Me pese a la noche, voy a probar mañana a la mañana. Pero logre un indice de grasa menor al 18% 😌
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212.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 September 2016:
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3451 kcal
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Fat: 161.69g | Prot: 185.20g | Carb: 346.03g.
Breakfast: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Mate Amargo, Cereal, Café con Leche, Yogur. Lunch: Bollos, Naranjas, Queso Feta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Queso Feta, Manzana, Huevo. Snacks/Other: Yogur, Banana, Tostadas, Granix Copos de Maiz. more...
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3119 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Gym - 1 hour and 30 minutes. more...
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losing 1.4 lb a week
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