kobore's Journal, 24 September 2016

97.4 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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362 kcal

Fat: 14.73g | Prot: 26.31g | Carb: 35.17g.   Lunch: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, アボカド. Dinner: ザバス ミルクプロテイン, カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ. more...

1337 kcal

Activities & Exercise: Resting - 5 hours, Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 9 hours. more...