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Começando a dieta pra valer, já furei desde o começo do ano. To pior que político, eu me prometo e me engano.
Mas agora vai! Tudo organizado até Dezembro. :)
Diet Calendar Entries for 08 September 2016:
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1777 kcal
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Fat: 56.91g | Prot: 141.46g | Carb: 167.90g.
Breakfast: Couve Refogada, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Lunch: Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Dinner: Batata Doce, Alface, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Ovo Mexido, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Zero. more...
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3029 kcal
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Activities & Exercise:
Caminhada academia-casa - 44 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 26 minutes. more...
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