Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
171.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2016:
|
2083 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 146.12g | Carb: 132.18g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Кофе, Bite Орехово-Фруктовый Батончик. Lunch: Плавленный Сыр, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Myprotein Impact Whey Protein. Dinner: Цыплёнок Барбекю Шефмаркет. Snacks/Other: Заря Кахетии Алазанская Долина, Азбука Вкуса Салат Мимоза. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|