Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2016
|
208.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2016:
|
1831 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 64.03g | Carb: 279.73g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Вареное Яйцо, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Кофе Латте, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная, Мистраль Коричневый Рис, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Клубника, Кофе Латте, Банан. more...
|
|
3273 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 6 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 4 minutes, Resting - 7 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|