deborahmartini's Journal, 27 May 2016

Dessa vez baixou...mulher sanfona em dieta de 1500
208.6 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 43.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 27 May 2016:
1560 kcal Fat: 78.07g | Prot: 83.81g | Carb: 133.74g.   Breakfast: Leite Integral, Visconti Torradinha Canapé, Requeijão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Wickbold Pão de Forma. Snacks/Other: Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Peito de Peru Defumado, Royal Gelatina, Sococo Coco Ralado. more...
2801 kcal Activities & Exercise: Water Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 7.7 lb a week

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