yura00's Journal, 25 May 2016

208.1 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2791 kcal

Fat: 68.05g | Prot: 102.92g | Carb: 282.81g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Клубника. Lunch: Мистраль Коричневый Рис, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Верес Посольский Горошек Зеленый. Snacks/Other: Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), МарС Сникерс, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Коньяк, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...

3035 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...