bobb1966's Journal, 20 May 2016

222.4 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 35.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2123 kcal

Fat: 90.54g | Prot: 93.95g | Carb: 225.20g.   Breakfast: Corny Milk Cocoa, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Апельсин. Lunch: Хлеб Бородинский, Кальмары (Вареные или на Пару), Слобода Майонез Оливковый 67%, Рыбные Оладья или Котлеты, Farmi Сметана 20%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Морковные Котлеты, Heinz Сырный Соус, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Индолина Печень Индейки, Рот Фронт Халва Глазированная, Апельсин, Окей Капуста Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...

3088 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...