Lenteliedjes's Journal, 18 May 2016

145.3 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2069 kcal

Fat: 78.97g | Prot: 80.19g | Carb: 263.55g.   Breakfast: Rivercote Vlugge Japie Kruidkoek, Komkommer (met Schil), Courgette, Sinaasappelen, Banaan, Pickwick Earl Grey. Lunch: Sinaasappelen, Komkommer (met Schil), Courgette, Pickwick Earl Grey, Kiwi. Dinner: Rode Tafelwijn, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Olijfolie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pijnboompitten (Pignolias), Basilicum, AH Penne Rigate. Snacks/Other: AH Pure Chocolade, Pickwick Earl Grey, Venco Boerderijdrop, Bertolli Aceto Balsamico, Olijfolie, Tomaten, Basilicum, Goldessa Cottage Cheese Light. more...

2212 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...