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Après une semaine d'à peu près n'importe quoi je m'en sort pas trop mal bon faut se reprendre en main la
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147.5 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2016:
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1902 kcal
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Fat: 69.07g | Prot: 105.81g | Carb: 209.00g.
Breakfast: Pain Blanc, Taillefine Yaourt Nature 0%, Pommes Pink Lady, Café, Oeuf sur le Plat. Lunch: Vinaigrette, Pain Blanc, Cora Glace Façon Tiramisu, Fondant au Chocolat, Salade Verte, Le Rustique Camembert le Rustique. Dinner: Thon Cuit au Four ou Grillé, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Notre Jardin Mélange de Crudités. Snacks/Other: Ananas. more...
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1995 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
20 kg en moins c'est quoi la recette ?
05 May 16 by member: patriciah88
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J'essaie de ne jamais dépasser mon nombre le nombre de calories que je me suis fixer( j avoue que parfois je le dépasse ).2h de sport 4 fois par semaine ( cardio et muscu ).beaucoup d'encouragement de la part des miens m'aide beaucoup . 😉en fait j'en suis à -25 j'en ai perdu 5 toute seul avant FS.voilà mon secret😉bon courage à toi .
05 May 16 by member: mariealinems
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05 May 16 by member: caranille
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Merci tu est gentille 😉😉. Toi aussi tu peu le faire croit en toi
05 May 16 by member: mariealinems
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3.3kg en 1 semaine c'est génial comme début bonne route à toi .tu a tout mon soutien 😉
05 May 16 by member: mariealinems
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05 May 16 by member: caranille
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Ton parcours ressemble au mien... Continue dans cette lancée 😊👍
07 May 16 by member: lilypoulpe
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08 May 16 by member: mariealinems
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