Serpico69's Journal, 01 May 2016

198.4 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1524 kcal

Fat: 53.48g | Prot: 38.07g | Carb: 189.15g.   Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Pasticcini, Muller Mini Fragole con Panna, Spumante, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Coop Fagioli Borlotti, Coop Cotechino Precotto. Dinner: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mele Fuji, Mele Fuji, Mele Fuji, Granarolo Stracchino Accadì, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cipolle, Insalata Mista Verde, Coop Grissoghiotti con Olio d'oliva. more...

2854 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...