kobore's Journal, 12 April 2016

99.4 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1355 kcal

Fat: 69.98g | Prot: 85.90g | Carb: 104.86g.   Breakfast: 伊藤園 1日分の野菜, 野菜カレー. Lunch: サバ, レタス, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Dinner: グリーンカレー, チリコンカルネと豆（缶詰）. Snacks/Other: ミックスナッツ. more...

1459 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 9 hours, Resting - 3 hours, Standing - 2 hours. more...